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Ideales Frühstück

Was hast Du heute Morgen zum Frühstück gegessen?
Wusstest Du schon, dass die RICHTIGE Ernährung
JEDEN MORGEN beim FRÜHSTÜCK beginnt?

HIER DIE KLASSISCHEN BEISPIELE EINES ÜBLICHEN FRÜHSTÜCKS:

- Ein Frühstück auf der Basis von Kohlenhydraten

-   Das sogenannte “ausgewogene” Frühstück, welches jedoch immer noch
einen viel zu hohen Anteil an Kohlenhydraten beeinhaltet

- Gar kein Frühstück

HIER BEISPIELE EINIGER ÜBLICHER MAHLZEITEN, DIE VIELE MENSCHEN
 NACH EINEM FRÜHSTÜCK OHNE NÄHRWERTE ZU SICH NEHMEN:

Der menschliche Körper besteht aus 100 Milliarden
 Zellen, die täglich 114 verschiedene Nährstoffe benötigen
 

Wir denken, wir essen mit den Augen!

Aber die Augen sind unwichtig…
das was zählt ist unser PANCREAS!

Der Pancreas ist ein Organ, welches
die Magensäfte und Insulin produziert

DER PANCREAS – UNSER REGELNDES ORGAN!

Alles, was wir am Vortag gegessen haben, sollte uns
für den nächsten Tag Nährstoffe und somit Energie
zur Regeneration unserer Körper- Zellen, -Texturen
und unseres gesamten Organismus zur Verfügung stellen

Wie verarbeitet unser Körper diese Nährstoffe?

TAGSÜBER

NACHTS

MORGENS

Proteine,
Kohlenhydrate
und Fett werden
umgewandelt
in
ENERGIE!

Werden die Nährstoffe
zur Regeneration
der Zellen und
Körpertexturen benötigt

???

Morgens wacht unser Körper auf
und verlangt von uns 114 Nährstoffe!

Und was geben wir ihm?

Einfache Kohlenhydrate  = Zucker oder nichts !

Und wie reagiert unser Körper?

A) Frühstück auf der Basis von Kohlenhydraten:

Einfache Kohlenhydrate am Morgen (z.B. Müsli mit raffiniertem Zucker Weissbrot, Toastbrot, etc.) verursachen einen sofortigen Anstieg des Blutzuckerspiegels, welcher als Konsequenz eine Insulinproduktion hervorruft. Das Insulin nimmt sich den überflüssigen Zucker aus dem Blut und wandelt ihn in Fett um. Im Blut entsteht eine Unterzuckerung und wir empfinden ein starkes Verlangen nach weiteren Kohlenhydraten. 

B) Ausfallenlassen des Frühstücks:

Wenn wir morgens zum Frühstück garnichts zu uns nehmen, fällt unser Blutzuckerspiegel unter das normale Niveau herunter, wir haben Hunger und einen starken Energieabfall. Der Körper reagiert mit starkem Verlangen nach einfachen Kohlenhydraten, um den  Blutzuckerspiegel schnell wieder hoch zu “puschen”, den Hunger zu bekämpfen und Energie zu bekommen. Aber die Zufuhr von einfachen Kohlenhydraten provoziert einen sofortigen Blutzuckeranstieg und kurbelt die Insulinproduktion erheblich an. Wiederum bedient sich das Insulin des überschüssigen Zuckers im Blut und wandelt ihn in Fett um….

Dieser Teufelskreis wiederholt sich dann im Laufe des Tages 2 bis 3 Mal… und ist eine der Hauptursachen für das Entstehen von DIABETES, BLUTHOCHDRUCK und ÜBERGEWICHT

C) Frühstück mit einer ausgeglichenen Protein Zufuhr:

Diese Art von Frühstück führt unserem Organismus alle nötigen Nährstoffe und Energie zu, ohne den Blutzuckerspiegel und das Insulin im Blut zu erhöhen. Es trägt dazu bei, einen “Heisshunger” nach Kohlenhydraten im Verlaufe des Tages zu vermeiden. Man hat seinen Appetit besser unter Kontrolle und es entfällt die Abhängigkeit, immer wieder Kohlenhydrate wie die üblichen Snacks, Schokolade, Kekse, zuckerhaltige Getränke etc. zuzuführen. Unser Organismus wird somit in die Lage versetzt, die Fettdepots im Körper zu verbrennen, um sie als Energiezufuhr zu nutzen

WELCHES SIND DIE KRITERIEN FÜR EIN AUSGEWOGENES FRÜHSTÜCK?

Indem wir unserem Organismus ausreichend ENERGIE, FLÜSSIGKEIT und ALLE Nährstoffe zur Verfügung stellen, helfen wir ihm, einen normalen Blutzuckerspiegel beizubehalten, darüber hinaus den Darm zu reinigen, die Verwertung der Nährstoffe zu verbessern und den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren.

Das “IDEALE FRÜHSTÜCK”…3 PRODUKTE, die zusammen wirken:

Aloe Getränkekonzentrat: potentes Entgiftungsmittel, stimuliert eine gesunde Zellerneuerung und reaktiviert das Immunsystem. Aloe Vera- die Pflanze des Lebens!

Thermojetics Tee: hervorragend zur Regulierung des Wasserhaushalts im Körper, verleiht Energie durch Aktivierung der Thermogenese, indem überflüssiges Fett verbrannt wird.

Ein köstlicher Formula 1 Proteinshake zur Nahrungsergänzung: enthält alle wichtigen Nährstoffe, Mineralien, Vitamine, pflanzliche Proteine, die unser Organismus zur optimalen Versorgung benötigt

Möchtest Du den Unterschied mit einem
“Idealen Frühstück” selbst ausprobieren?

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